Hovorí sa, že život je zmena. Túžba vytvoriť si nejaké stále a trvalé podmienky, alebo nejaké jasné istoty, je márnou honbou za vetrom. V poslednom období si čoraz viac uvedomujem, že rovnako sa to dá povedať aj o túžbe po duševnej stálosti. Rád by som bol stabilný, čo podľa mojej naivnej predstavy vždy malo znamenať, že moje emócie a nálady sa budú udržovať na približne konštantnej výške s minimálnymi výkyvmi k nadnesenosti, či smerom dolu k negativite.… Čítať viac
Jednou z najprínosnejším tém môjho obľúbeného motivačného rečníka Richarda Carlsona je oblasť zápasu našej psychiky s negatívnym myslením.
Niektorí autori spomínajú istú zákonitosť mysle, podľa ktorej človek v danom okamihu môže myslieť len na jednu vec. Preto ak sa chceme vraj vyhnúť negatívnym myšlienkam, musíme ich vytlačiť nahradením za pozitívne – takpovediac sa sústrediť na to, čo chceme, a nie na to, čo nás stresuje – a takto negatívne myšlienky vyradíme z hry.… Čítať viac
Obdobie uplynulých dvoch týždňov sa zaradilo opäť raz medzi moje ťažšie. Duševne som sa necítil dobre; vlastne som sa cítil mizerne a depresívne. Mal som silné negatívne myslenie, z ktorého mi plynuli dokonca úzkostné pocity a často i nechuť k práci a činnosti. Prvý týždeň zo spomínaných dvoch sa vyznačoval buď znižovaním kofeínu, alebo jeho neúčinnosťou ani pri vysokej dávke (500-600 mg).… Čítať viac
„Svoje bojisko si vyberajte múdro. (…) Táto fráza naznačuje, že život je plný príležitostí, z ktorých si môžete vybrať: alebo nejakú maličkosť úplne nafúknete, alebo si uvedomíte, že na nej v skutočnosti nezáleží, a prestanete sa ňou zaoberať. Ak si vyberiete svoje bojisko múdro, oveľa skôr vyhráte bitky, na ktorých vám naozaj záleží. (…) Pravdou je, že život je málokedy presne taký, aký ho chceme mať, a ostatní ľudia sa často nesprávajú tak, akoby sme chceli.… Čítať viac
Čítal som si naše Schizofórum, najmä príspevky z roku 2009 a 2010. Vtedy som to mal dosť divoké a bol som opäť riadne dekompenzovaný. Trápila ma úzkosť, sociálna vyhýbavosť, monologizovanie, tvrdá depresia, kognitívne problémy a ozvláštnené myšlienky či bludné ideácie a témy. Nezvládal som režim dvoch študijných odborov súbežne, až som napokon v januári 2010 na mesiac pobudol na psychiatrii. A teraz sa pýtam, čo sa takého odvtedy stalo, že sa mi zlepšil stav?… Čítať viac
Možno i Vy prichádzate na tieto stránky, prežívajúc neistotu a obavy. Obavy o vlastné bezpečie, o vlastné zdravie, ba o vlastný život. Vaše prežívanie sa azda zmenilo a teraz listujete internetom, hľadajúc možnosti, ako zistiť, či nemáte náhodou psychózu. Asi ste niekde započuli, že psychózu si človek neuvedomuje. Alebo sa k Vám doniesli správy, že „blázni“ nevedia o tom, že ich bludy a halucinácie nie sú skutočné.… Čítať viac
Bol to veľmi podivuhodný čas. Myslím, že sa písal rok 2006, keď to prišlo prvýkrát. Rodičia vtedy niekam odišli z domu – mám pocit, že šli na klub abstinentov, ktorý tatino navštevuje ako statočný a verný člen dodnes. Zostal som náhle sám doma, pričom som bol veľmi značne unavený z risperidonu. Ľahol som si preto pri počítači, obďaleč na gauč v obývačke. … Čítať viac
