Posted in Duševné zdravie

Suchá nálada vs. normálna nálada

Obdobie uplynulých dvoch týždňov sa zaradilo opäť raz medzi moje ťažšie. Duševne som sa necítil dobre; vlastne som sa cítil mizerne a depresívne. Mal som silné negatívne myslenie, z ktorého mi plynuli dokonca úzkostné pocity a často i nechuť k práci a činnosti. Prvý týždeň zo spomínaných dvoch sa vyznačoval buď znižovaním kofeínu, alebo jeho neúčinnosťou ani pri vysokej dávke (500-600 mg). Druhý týždeň z dvoch však priniesol zaujímavú zmenu. Pod vplyvom knihy od Anthonyho Robbinsa “Nekonečná vnútorná sila” a Čítať viac

Continue Reading...